多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

多吃鱼 含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。可能用1/4----1/2小匙的非处方天然黄体内泌素（Progesterone）乳夜（如ProGest），按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1----2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。

子宫内膜异位症的治疗方法

钥匙孔里巧治妇科病
近年来，随着腹腔镜手术技术快速蓬勃的发展，妇科致力于开展妇科疾病的镜下诊治，联合运用宫腔镜和腹腔镜，推广妇科领域的微创外科手术，并率先把宫、腹腔镜技术全面运用到妇科的各种手术上，轻松地达成了所有女性对妇科手术的期望。

子宫内膜异位症是生育年龄妇女的多发病，常常引起痛经、性交痛以及不育等。腹腔镜是目前诊断该病的金标准，不仅可以明确分期，还可以同时进行治疗，如对腹腔内病灶的烧灼、汽化，盆腔粘连的松解，巧克力囊肿的剥除等手术，疗效独特。

专业提示

　　根据目前公认的病因，注意下列几点，可能预防子宫内膜异位症的发生。
　　1.避免在临近月经期进行不必要的、重复的或过于粗暴的妇科双合诊，以免将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔种植。

治疗方法：根据患者提供的详细病情、病因、症状、发病时间及以往病史和检查结果,采用中医辩证，西医辨病，结合祖传经验方剂，辩证施治，灵活运用，随症加减。临床取得了理想的疗效..使求医的患者少走弯路，早日康复。