现在都市丽人，由于工作忙碌，压力太大，一些人出现了精神不佳、面色萎黄、皮肤暗淡、记忆力减退、性欲下降等症状。这该怎么办呢？来我这里看看吧，你们就会越来越漂亮

“食”全“食”美 吃出美眉

现正值冬季，中医云“万物生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。yl(x, 百拇医药

古人认为，冬季是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。冬季进补不仅能调养身体，提高机体抗病能力，而且还能起到调整阴阳、疏通经络、安神养血等功效，使女性精神饱满、面部红润、皮肤光泽有弹性。

专家提醒说，冬季进补需从食补开始。现本报介绍几种进补贴士，愿你成为人见人爱的美眉。

症状：眼睛疲劳，眼花目眩，两目干燥。

进士补贴：

1、各种动物肝脏。含有丰富的维生素A，经常食用一些猪、牛、羊及鸡、鸭等畜禽肝脏，有益于眼睛，但血脂及胆固醇偏高女性应少食或不食，

2、富含胡萝卜素的蔬菜。每周吃3根胡萝卜，即可保持体内维生素A的日常要求量。此外，红薯、橘子、柚、柿子的维生素A含量也较高，可适量食用。

3、乳、蛋类食品。如牛奶以及鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋等，其中，蛋黄维生素A的含量比较丰富。枸杞子、菊花富含丰富的胡萝卜素，是补眼之佳品，冬令以泡茶饮用为宜。

症状：头晕眼花、心悸、失眠、健忘、精神不佳，工作效率低，记忆力衰退。yl(x, 百拇医药

进补贴士：

1、鱼类。鳕鱼、沙丁鱼，对大脑细胞特别是脑神经传导，发育有着重要作用。牛奶，酸奶，富含蛋白质、色氨酸，是补脑佳品。

2、芝麻、核桃仁。含维生素B族、维生素C及氨基酸等，含脂量达40%以上，其中的不饱合亚油酸、卵磷脂、亚麻酸是人体大脑的结构材料。

3.、麦类、小米、玉米。含蛋白、脂肪、钙、铁、维生素B1，能预防神经衰弱，其植物纤维可促进大脑微循环畅。

4、水果。橘子、柚、柑、橙、柠檬等水果为碱性食物，经常食用有利于消除大脑的酸性代谢产物。(雪球)

刘氏五代中医世家门诊刘医师始终本着：做药就是做人，良材良心做良药的理念治疗各科疾病。擅长治疗中医内科，妇科，疑难杂病。 对男科不育（精子成活率低、活力差、密度小、精液不液化）、前列腺炎、精索静脉曲张、阳痿、早泄、妇科不孕、月经不调、卵巢囊肿、习惯性流产、孕后无胎心搏动、乳腺增生、盆腔积液、过敏性紫癜、再生障碍性贫血、脑血栓、慢性肠炎、鼻炎、心肌炎、肾炎、风湿病、骨质增生、颈椎病、白塞氏病的治疗有多年的治疗和独到之处。

治疗方法：根据患者提供的详细病情、病因、症状、发病时间及以往病史和检查结果,采用中医辩证，西医辨病，结合祖传经验方剂，辩证施治，灵活运用，随症加减。临床取得了理想的疗效..使求医的患者少走弯路，早日康复。