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揉摩耳廓有益身体健康

人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条件者最...[详细]

按摩十术养颜补脑强身

按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。一术运元。右手按囱门，左手按枕骨，各做旋转按摩36次。然后两手搓热，环摩两眼角36次。二术补脑。两手掌放在脑门（前额）处，做旋转环摩55次。三术...[详细]

腰酸背痛勿乱“摩”

劳累是各种疼痛根源公司刚好处于大刀阔斧改革的关键时期，一些新制度颁布执行以后，45岁的钟总一天带着几个手下巡视工作，下楼梯时却一不小心踩空，将脚重重地崴了，当时就无法下地，幸运的是，骨头没有断，只是肌腱受到了重度拉伤，之后的半个月只好在家指...[详细]

内关穴位通心经，止呕安神有奇功

内关穴位通心经，止呕安神有奇功。晕车心跳，内关有效。内关穴在腕关节正中直上两寸处两筋之间，属于厥阴心包经。按压或针刺内关穴，能宽心理气，宁神和胃。可治心烦、心悸、心绞痛、胸闷、胸胁痛、冠心...[详细]

昏迷不要惊，赶快掐人中

昏迷不要惊，赶快掐人中。重掐人中穴，能救昏迷客。急救三穴要记清，合谷、涌泉与人中。合谷穴在手掌背面第一、二掌骨之间，虎口中一拇指节深的地方偏食指一侧处，是全身四总穴位之一。涌泉穴在脚心窝脚时出的凹窝处。人中穴位鼻下纵沟中三分之一的地方。这...[详细]

常叩十宣，却病延年

常叩十宣，却病延年。手指多动，一生少...[详细]

你知道揪耳健身法吗？

我是一名高中老师，教学任务繁重，很少锻炼，身体素质非常差。后来一位老医生向我介绍了揪耳健身法。每天早晨起床后，右手绕过头顶，向上拉左耳72次；然后左手绕过头顶，向上拉右耳72次。我又结合自己的实践创造出三个耳部健身法。一是揉耳廓：用双手掌心捂...[详细]

经穴按摩让你永葆青春

通过不同的手法不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。头为“诸阳之会”，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进血液循环、防治脑血管病变等。人们到了老年...[详细]

共 26页206条

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