新年刚过没多久，在一家外企公司上班的小林就发现自己近期情绪不佳，尤其是吃饭时间面对眼前香喷喷的饭菜竟引不起一点食欲。这种状况持续了几天之后，小林终于决定去医院就医。医生根据小林所述的情况及进一步检查确定：小林是患了厌食症。相关专家特别提醒，引起厌食症的原因有多种，节假日期间的暴饮暴食只是其中之一。

节假日饮食注意“节”与“洁”

　　北京中医药大学东方医院内分泌科杨晓晖副主任医师告诉记者，每年元旦和春节过后，在门诊中都会有很多因为食欲减退、吃不下饭或消化不好、腹泻等原因来就诊的病人。总体来看，出现这种节日后扎堆看病的原因有两大类：首先是节日期间饮食没有节制、暴饮暴食，或是饮食没有规律。人的肠胃系统消化能力有限，一下子“塞”进去这么多油腻而且复杂的食物，当然会超过它的消化能力。这时人就会出现腹胀甚至恶心、呕吐等病征。此外，除“饮食不节”外，“饮食不洁”也是造成上述情况的主要原因，人们在节日期间摄入大量食物，但觥筹交错的热闹间往往会忽略饮食卫生，使细菌乘虚而入，腹泻、呕吐等肠胃疾病也就随之而来了。

　　杨晓晖提醒，解决上述问题一是要管住自己的嘴，二是要注意饮食卫生。不要暴饮暴食，少吃油腻的食物；同时要多吃蔬菜和水果，少喝饮料、少喝酒。此外，节日期间人们在忙于应酬和聚会的同时，活动量比较小，应适时进行适量的体育活动，这样也会促进消化。需要提醒的是，不要在吃饭后立即进行体育活动，也不要进行蒸桑拿，因为饭后人体内的大量血液都在消化系统，这时运动或蒸桑拿有可能导致消化不良，甚至有晕倒的可能。

厌食症需对症治疗

　　●青春期厌食症

　　●小儿厌食症

　　小儿厌食症的病因一般认为是不良的饮食习惯引起的，如饭前吃糖果等零食或进餐不定时，生活不规律等；此外，气候过热、湿度过高、小儿的情绪变化等都是引起厌食的重要因素。

厌食症食疗方案
　　杨晓晖建议，通过食疗也可以增强食欲，消除厌食。如用薏苡仁熬粥；或是把山药炒食或蒸、熬粥；炖肉时选择性加入山楂、砂仁、白术、白蔻、黄芪或党参等。

　　●砂仁嚼食方

　　[原料]砂仁3粒。

　　[制法]本品为夏秋季采收的干燥品，市场有售，可在中药店直接购买，无需再自行加工。

　　[吃法]将砂仁3粒一同噙于口中，将其药汁频频下咽，口噙10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。视需要，每日可噙嚼2~3次。

　　[功效]行气开胃。适用于胃癌患者或放疗、化疗后出现胃部胀满、食欲不振等症。

　　●橘皮乌梅饮

　　[原料]新鲜橘皮20克，乌梅30克。

　　[制法]先将新鲜橘皮的外表皮用清水反复洗净，晾干后，与拣杂洗净的乌梅一同放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣取汁即成。

　　[吃法]早晚2次分服，或随餐分服。

　　[功效]理气开胃，增加胃酸。适用于胃癌或放疗、化疗后出现胃阴不足、缺少胃酸、厌食等症。

　　●四汁饮

　　[原料]雪梨汁60毫升，荸荠汁60毫升，芦根汁60毫升，鲜藕汁60毫升。

　　[制法]将雪梨、荸荠、芦根、鲜藕洗净，分别用温开水浸泡片刻，切碎，捣烂，取汁，混匀备用。

　　[吃法]早晚2次分服，或将混合液汁匀作2份，上下午分服。

　　[功效]养阴生津开胃。适用于胃癌患者或放疗、化疗后出现胃阴不足、不思饮食者。

　　●黄连米汤

　　[原料]黄连3克，稠米汤250毫升。

　　[制法]先将黄连拣杂，洗净，晒干或烘干，研成细末，放入杯中，用煮沸的稠米汤冲泡，调和均匀，加盖焖3分钟，即成。
　　[吃法]早晚2次分服。

治疗方法：根据患者提供的详细病情、病因、症状、发病时间及以往病史和检查结果,采用中医辩证，西医辨病，结合祖传经验方剂，辩证施治，灵活运用，随症加减。临床取得了理想的疗效..使求医的患者少走弯路，早日康复。