来看看你是不是其中一个？根据调查，有91％女性的洗发和润发动作共在15分钟内完成，与在美容美发店的1－2小时来比相差甚远。那么，怎么做才是正确的洗发方式呢？

对头发的清洗，除了要仔仔细细外，产品的选择和步骤做的对，这都是让它美丽的秘诀。以下有一套护发步骤提供你参考：

１、良好的饮食和睡眠习惯，这有助于人体新陈代谢。代谢正常，头发自然美丽健康。水分是不可缺少的必备补品，要记得多多饮水。

２、完整的清洁工作：

洗头前先将洗发水在手掌搓至起泡才可开始洗头，避免洗发水伤害头皮（可参看洗发水的使用说明）；

冲洗时以指尖将洗发水推入头发中，洗发时要让头发自然垂下，让泡沫自然由发根走至发梢，以指腹轻轻按摩头皮各部分。冲洗时要用流动而干净的水，此时的头发最脆弱，千万不要用力搓揉它。水温以温水或冷水为佳，热水最不理想，因为它会让头发及头皮变得干燥。

３、深层滋养工作：

深层润丝－使用润丝可以在头发上形成一层保护，避免因吹风、整烫等物理或化学伤害。先将头发的水分稍稍吸干，再于发尾抹上润丝，稍作停留后再冲干净；

护发－护发素能修护受损发质、隔离紫外线，宜一周进行一次，从头皮开始将护发素随着掌心的按摩，推至发梢，如果需要加强保湿功能，则以毛巾包裹头发，让护发素在头发上停留10-15分钟，冲洗干净就可以了。

４、正确的吹理工作：湿润的头发毛鳞片会张开，如果此时以梳子梳理，很容易会伤害发质，所以在洗完头发后要先用毛巾轻轻擦拭水分，才可以使用吹风机。吹风时，不要将吹风口过于接近头发，最适合的距离为10-15公分。

刘氏五代中医世家门诊刘医师始终本着：做药就是做人，良材良心做良药的理念治疗各科疾病。擅长治疗中医内科，妇科，疑难杂病。 对男科不育（精子成活率低、活力差、密度小、精液不液化）、前列腺炎、精索静脉曲张、阳痿、早泄、妇科不孕、月经不调、卵巢囊肿、习惯性流产、孕后无胎心搏动、乳腺增生、盆腔积液、过敏性紫癜、再生障碍性贫血、脑血栓、慢性肠炎、鼻炎、心肌炎、肾炎、风湿病、骨质增生、颈椎病、白塞氏病的治疗有多年的治疗和独到之处。

治疗方法：根据患者提供的详细病情、病因、症状、发病时间及以往病史和检查结果,采用中医辩证，西医辨病，结合祖传经验方剂，辩证施治，灵活运用，随症加减。临床取得了理想的疗效..使求医的患者少走弯路，早日康复。