养生方

　　老不起
　　老不起：臭可和则乃下
　　一曰：以颠棘为浆方：刌颠棘长寸节者三斗，之，以雚坚稠节者爨，大沸，止火，?定，复爨之。不欲如此，二斗半，以故瓦器盛，为刚炊秫米二斗而足之。气熟，旬寒即干沃之，居二日而桨。即已，近内而饮此浆一升。浆偫其汁，即浆以沃之，令酸甘饮之。虽使人即起。浆所?。
　　一曰：渍乌?矣。有?。
　　为醴
　　为醴：为醴，取黍米、稻米稻醴熟，即每朝厌歠更?。
　　不起
　　不起：为不起者，旦为善水粥而，以厌为故，然，而出之，如此二，且起矣。勿有益二日不用以水之把，用，已后再歠一，已后三，不过三歠，挺后用。其歠毋相次歠。若已施，以寒水溅，毋必又歠。饮食弃水已必以气呴口仰之，比，稍以鼻出气，复气，老者?。
　　加
　　加：以五月望取莱、兰，阴干冶之，又冶白松脂之各半之，善裹以韦，日一饮之。每饮，三指撮入酒中，力善行。虽旦暮饮之，可也。
　　孱
　　孱：以五月望取?乡軵者，入钥盈，钥长五之，置甗中，傅箕炊，泽上而出，重不知，即取钥中药大如黍，?。
　　一曰：以五月备茯苓，纔黄，即多为善藏?
　　一曰：治中者，段乌此醯?。
　　为醪酌
　　为醪酌：以美酒三斗渍麦成醪饮之。男以称醴煮薤?。
　　治
　　治：取雄?一，生搣，浴之，阴干而冶，多少如?，◎◎◎◎令大如药，其汁渍脯三日。食脯四寸，六十五。
　　一曰：取黄蜂骀廿，置一杯醴中，日中饮之，一十。　　易。
　　一曰：取黄蜂百，以美酱一杯渍，一日一夜而出，以汁渍饘糗九分升二。每食，以酒饮三指撮。
　　一曰：平陵吕乐道，蠃中虫阴干冶，欲廿用七撮，欲十用三撮，酒一杯。
　　麦卵
　　麦卵：有恒以旦毁?卵入酒中，前饮。明饮二，明饮三；又更饮一，明饮二，明饮三，如此尽?二卵，令人强益色美。
　　一曰：八月取菟芦实阴干，干析取其米，冶，以韦裹。到春，以牝鸟卵汁弁，丸如鼠矢，阴干，入八丸菽酱中，以食。
　　一曰：春日鸟卵一，毁投?糗中，丸之，如大牛虮，食多之善。
　　一曰：?。已干者?。
　　一曰：治阴，以酱渍其中。
　　◎◎洒男
　　洒男：三斗，渍梓实一斗五日，以洒男，男强。
　　灼
　　灼：曰以五月望取勃蠃，渍布中，阴干，以热。　　易。
　　一曰：取干姜，桂、蔈苕、蛇?、，皆冶之，各等，以蜜若枣脂和丸，大如指端，裹以疏布，入中，热细。
　　一曰：五月取蒲薄蠃三斗、桃实二斗，并挠，盛以缶，沃以美酨三斗，盖涂，埋?中，令三寸，杜上，令与地平。炊上昼日而火不绝，四日出，滤弃其滓。以汁染布三尺，阴干，辄复染。汁索，善裹布，勿令麤。用，取大如掌，窜鼻孔，小痒而热；以据臂，臂大痒坚热；勿令污面，污面痒不可支也。为布多少以此衰之。
　　益甘
　　益甘茯苓去滓，以汁肥豯，以食女子，令益甘中美。取牛腮燔冶之，干姜、菌桂◎皆并，囊盛之，◎以醯渍之，入中。
　　一曰：汁，以牛若鹿?殽，令女子自探入其戒?。
　　一曰：削予柔，去其上?恶者，而卒斩之，以水煮气而清，取汁，去其浊者，复煮其清，令竭，干则下，如◎食顷，以水洒，支七八尝?。
　　一曰：取鸟产不鷇者，以一食其四溅而阴干，干即?。
　　戏
　　戏：者，取守宫，以甚，已，埋?口下，深◎水染其汁，以染女子臂。女子与男子戏，即破缺；?，即去。
　　取守宫置新瓮中，而置丹瓮中，令守宫食之。须死，即冶，画女子臂若身。即与男子戏，即不明；?。
　　去毛
　　去毛：欲去毛，新乳始沐，即先沐下，乃沐，其氄毛去矣。
　　一曰：煎白婴颈蚯蚓，殽蜘蛛网及苦瓠，而淬铁，即以汁傅之。
　　一曰：以五月拔，而以称醴傅之。
　　病最肿
　　病最肿：冶柳柎，与脂膏相挐和，以傅肿者。巳，即裹以布。

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