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春季(季春):二十四节气之清明,扫墓应注意防病
清明节即将到来,又是扫墓和踏青的时候。清明时节扫墓祭祖是很多人表达哀思的一个重要手段,但据调查显示,每年的扫墓高峰期过后,总有些人的身体会出现问题。因此,凭吊亲人的同时,更要关注自己的健康。 清明节前的天气变化无常、忽冷忽热,孕妇、老人和身

清明节即将到来,又是扫墓和踏青的时候。清明时节扫墓祭祖是很多人表达哀思的一个重要手段,但据调查显示,每年的扫墓高峰期过后,总有些人的身体会出现问题。因此,凭吊亲人的同时,更要关注自己的健康。

清明节前的天气变化无常、忽冷忽热,孕妇、老人和身体虚弱的人自身抵抗力差,容易遭受风寒侵袭,扫墓时更要注意保暖和休息,如果防护不慎,则会引起疾病或者加重原有病情。春季是心肌梗死、中风等疾病高发期,有心脑血管疾病、血压偏高的人注意不要过度劳累或伤心,否则容易诱发心梗或中风;有神经系统疾病的人,情绪波动往往会加重病情。

许多在外地的游子也要长途跋涉赶回老家祭祖添坟,这时尤其要注意,旅途疲劳会使人的免疫力在一段时间内有所降低,如果再加上情绪波动,很容易对健康造成不良影响。尤其是患有心脑血管疾病的人,更要注意稳定情绪。人的喜怒哀乐都会影响交感神经的活动,进而影响脏腑器官的功能,所以有上述疾病的人要多提醒自己稳定情绪,扫墓时最好有专人陪伴。

春季到野外扫墓还应预防嘴唇干裂、花粉过敏症、紫外线辐射等。有过敏体质的人到野外扫墓应戴好口罩、墨镜,行走时应选择花草树木上风方向行走,必要时还应带上防止过敏的药物。此外,到野外扫墓时还要小心防护草丛中的恙螨(恙虫幼虫),一旦被恙螨叮咬,就可能会感染上恙虫病。到野外应避免深入草丛;最好穿长袖衣裤及长靴,束紧袖领及裤脚口,以避免皮肤暴露;身体暴露处涂擦驱虫剂。

此外,烧纸是扫墓时很多人都会采取的一种凭吊方式,但春天气候干燥而且多风,这样做很容易引起火灾;在城市街头烧纸还会直接影响空气质量和市民健康,甚至刺激和损害人的呼吸器官,引起咳嗽、气喘等疾病。其实,与烧纸相比,买一束鲜花敬献给逝去的亲人,既环保又美化环境,是一种更好的表达思念的办法。

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