久坐的男性，特别是中年男性，每次小便都不容易排干净，即便仅剩一滴都让人颇为不爽。对此，中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任医师高瞻支招说，小便后无妨按压一下会阴部，不仅能排出余尿，还能保护前列腺。

　　会阴部在阴囊与肛门之间。高瞻医师说，中医认为会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇点。按压此穴不仅有益于泌尿系统的保健，而且能祛病强身。

　　

　　排尿不干净，适当挤压会阴部，虽不能完全排出余尿，但的确会排出一点，而且感觉非常舒服。

　　除按压外，平常常常做会阴部的收缩运动也有同样效果，一天两次，每次十几分钟。

　　关注男性健康，这些小方法固然需要，但高瞻医师认为，关键是解决根本问题，男性应该从生活习惯、运动和缓解压力上着手，例如饮食少油多素，避免久坐，多运动等。

　　高瞻医师指出，压力已成为男性性健康的最大“杀手”，因而缓解和释放工作生活带来的压力变得尤其重要。假如不解决这些问题，只解决细枝末节，问题依然会存在。

治疗方法：根据患者提供的详细病情、病因、症状、发病时间及以往病史和检查结果,采用中医辩证，西医辨病，结合祖传经验方剂，辩证施治，灵活运用，随症加减。临床取得了理想的疗效..使求医的患者少走弯路，早日康复。