我们知道许多早泄患者其实并不是真正的早泄，一旦他们找到根源，并且做出调整，这一性功能障碍就会消失，夫妻性福也会重新找到。

　　以下这些方法就是早泄患者自治的方法：

　　1、戒烟酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，引起血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　

　　2、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫引起精神困倦，是引起阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3、使用避孕套等器具

　　有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中。要辨证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。通常来讲，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

　　4、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。北京曙光医院的医师特别提醒男性朋友要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担心，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪表露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　5、饮食调养

　　多吃壮阳食物、核桃、麻雀、牛鞭、羊肉和羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；除此以外含锌食物如牡顿、牛肉、花生米、鸡肉、蛋、鸡肝、猪肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、墨鱼、章鱼、海参、冻豆腐、缮鱼等，都有助于提高性功能。

　　无需忌口，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄无须忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　6、尽早就医，规范治疗

　　与所有其它疾病一样，早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外，大部分病人经过专业、系统治疗，都可以重新过上健康的生活。因而，病人及家人一定要正确认识此类疾病，假若在一段时间内频繁出现疲倦无力、亲密生活质量不高、生理功能低下等情况，一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查，找准病因，配合专家的综合治疗，最终战胜疾病。

治疗方法：根据患者提供的详细病情、病因、症状、发病时间及以往病史和检查结果,采用中医辩证，西医辨病，结合祖传经验方剂，辩证施治，灵活运用，随症加减。临床取得了理想的疗效..使求医的患者少走弯路，早日康复。