铁是一切生命不可缺少的元素，也是人体中最丰富的过渡元素。铁在体内的作用主要表现为：参与氧的运输与储存，促进DNA、RNA、蛋白质的合成以及血红素生物合成的调节等。然而，尽管铁含量在地壳中居第四位，但由于种种原因导致的铁摄入不足以及吸收不足造成的铁缺乏，困扰着世界上大约5亿多人口。

　　

　　铁在人体内都是以与蛋白质结合的形式存在。当机体摄入铁不足或机体铁代谢加快从而使功能铁丢失增加时，机体可以动用体内的铁贮备。

　　

　　体育锻炼一方面可促进机体物质代谢，使作为组织细胞组成成分的铁的更新加快。但同时也可使铁随汗和尿的排出量增加。铁不足可表现为以下临床症状：面色苍白、倦怠乏力、头晕、眼花、耳鸣。儿童多出现神经症状：易兴奋、激动、烦躁。部分病人可出现异食癖，还可出现舌炎、口角炎、皮肤干燥皱缩，指甲变薄变脆，甚至反甲。因此，经常进行体育锻炼者应注重铁的补充，尤其是女性。

　　

　　补充铁的最佳途径是膳食，通过膳食补充铁应注意以下几个问题：多食用含铁较高的食物如黑木耳、海带、虾米等；增加具有还原性的食物的摄入，如水果、蔬菜等；动物肉具有“肉因子”可以促进铁的吸收，在补充铁时可适当增加动物蛋白质的补充量，尤其是经常进行体育锻炼的素食者更应注意铁的补充；动物的血制品是血红素铁的最好来源，在保证卫生的前提下适当摄入动物血制品对增加机体铁的补充十分有好处。但是有时仅仅通过膳食来补充铁仍然满足不了经常进行体育锻炼者的需要，为了预防由于铁缺乏而引发缺铁性贫血，可以适当补充铁制剂。通过膳食与铁制剂的良好结合对预防由于体育锻炼而引起的缺铁性贫血、提高体育锻炼的效果有积极的作用。 
 

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     再生障碍性贫血简称再障，是由于生物、化学、物理等因素导致造血组织功能减退或衰竭而引起全血细胞减少，临床表现为贫血、出血、感染和全血细胞减少等症状的一组综合征，是造血系统比较常见的疾病。再障有急性、慢性之分，急性再障贫血呈进行性加重，常伴严重感染、内脏出血，而慢性再障贫血、感染、出血等症状均相对较轻。以青壮年多见，且男性多于女性，北方多于南方。 

      临床的主要表现为进行性贫血,出血,感染,和全血细胞减少(主要血小板).血常规检查:红细胞.白细胞,血红蛋白,血小板均低于正常值.常伴有头晕.乏力,面色少华,心慌气短,鼻出血等气血虚弱的征象.

      中医辨证:再障属中医“虚劳”、“血证”、“温热”等范畴。人体的气血来源于脾胃水各精微和肾中精气，与肝脾肾的功能有密切关系.肝肾同源,肾主骨生髓,通于脑,肝藏血,主疏泄,脾统血,主运化. 故任何一个脏器出现问题,均能连及其他各脏,对骨髓造血系统也有影响.

      中医治疗，是目前治疗再障最有希望的方法，通过多年来科研工作者的努力和现代医药科技的支持，不需要特殊的设备和昂贵的费用，因而传统中药治疗再障已经越来越受到患者的青睐。

      针对再生障碍性贫血出现的症状,山东省刘氏中医世家的刘医师经30多年的丰富临床经验，结合祖传方剂以中医理论辨证论治为基础,用滋阴补肾,益气养血,补血填精等名贵中药材增加血小板,血红蛋白,红细胞等，经临床治疗取得了理想的疗效，使无数再障患者得以康复。  

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治疗方法：根据患者提供的详细病情、病因、症状、发病时间及以往病史和检查结果,采用中医辩证，西医辨病，结合祖传经验方剂，辩证施治，灵活运用，随症加减。临床取得了理想的疗效..使求医的患者少走弯路，早日康复。