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健康 / 中药 / 药膳食谱

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食疗药膳:五味食物预防高血压

中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛、咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。由于人们生活水平的提高，大量摄入高脂肪食物、大量饮酒，以及全国各地饮食习惯和菜式的互相融通，造成不少人口味变重，使得高血压的发病率不断...[详细]

食疗药膳:防便秘要多吃粗纤维食物

秋冬季是便秘的高发季节，因为空气中的水分减少，气候干燥，人体“小环境”也发生类似情况而“津液亏虚”，便秘的情况就容易发生或加重了。便秘的“帽子”别乱扣河南省中医院肛肠科主任席作武教授说，很多人对便秘的概念不很清楚，认为只要一天没有大便就...[详细]

食疗:食疗治老年便秘

老年性便秘的原因很多，如营养不良、全身衰弱、胃肠功能紊乱及遗传因素等，且尚有些原因不甚明了。便秘是老年人常见病症之一，及时治疗便秘，对保持晚年的健康和延年益寿具有十分重要的意义。老年性便秘的原因很多，如营养不良、全身衰弱、胃肠功能紊乱及...[详细]

饮食健康：饮酒有度，莫忘“护肝”

12月，年关将至，饭局不断，饮酒的频率增多。有的人甚至一晚连赶好几场饭局。觥筹交错间，本是助兴的美酒常常演变成盛宴主角，因贪恋杯中物乐极生悲的事情也随之而来，至于醉酒等事更是时有发生。医生提醒广大市民，元旦、春节即将到来，节日喝酒要悠着点，...[详细]

中药食疗：补肾食品

云南三七网肾虚的原因很多，但根本之处都在于肾气不足，血气亏损，通过一些补肾壮阳的速效药虽可缓解，但副作用不容忽视，药膳任是目见和传统最好的补肾食品，能从根本上达到补肾壮阳的目的，还无副作用，本文将传统补肾食品中著名的的药方和做法归纳出来，...[详细]

营养品-老年人营养品

云南三七网世间万物都需要营养才能正常的生长发展，人作为一种高级生物更是如此。但由于自然环境恶化，生活节奏加快和一些不良的生活习惯那么严格的的说没有一个人是绝对健康的，都需要一些特殊的营养品来补充自身必须的营养，如何选购营养品，特别是老年人...[详细]

辩证施食养胃药膳大点兵

来源：21CN.com 脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、...[详细]

三七粉：三七粉的两大经典食谱

云南三七网三七粉的两大经典食谱一：补血活血三七红枣粥【原料配方】三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。【制作方法】粳米淘洗干净，红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。【服用方法】每日服...[详细]

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