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健康 / 中医 / 中医养生

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补血乌发是花生

花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补...[详细]

女人不可百日无红糖

医学专家提醒人们：红糖具有独特的滋补保健功效，尤其是女人更不可“百日无红糖”。每一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。即使在发达的日本，许多食品还特地标明“纯正红糖...[详细]

冠心病：自我调养康复快

冠心病是中老年人的常见...[详细]

突击锻炼比不运动更糟糕

很多人经常利用双休日进行突击锻炼弥补平日里健身不足，但很多人在进行突击锻炼后身体反而感到不适，甚至诱发心脏...[详细]

核桃是个“长寿果”

提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明，每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。中华中医...[详细]

未老先衰　和饮食有关

我们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。 1.含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、...[详细]

中年多吃大豆强壮女性骨骼

据美国近期一项研究表明，从更年期开始就大量吃豆制品的妇女，几年以后她们的骨骼依然强壮，患骨质疏松的现象很少。在绝经早期和晚期，女性如果大量吃富含异黄酮的食物，如豆腐、煮黄豆和豆奶等，骨骼就明显比吃这类食物少的妇女要强壮。同时在绝经早期吃这...[详细]

重病号可用山药补身体

汪先生是一个患有肝硬化的重病号，他接受了脾切除和食管胃底静脉离断术后，出现了食管狭窄，几乎不能进食，一吃就吐，连续几天粒米未进，病人非常消瘦，营养状况极差。这时，病人必须尽快接受食管再通术，但其体质又不能接受手术。怎么办？营养科根据病人的...[详细]

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