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素食能使人长寿吗

提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛的？” 古人认为，素食有益于养生。明代儿科...[详细]

心平气和老而不衰

以气养生，是养生之道的一个重要方面。无求以培气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。商品社会机会增多，但机遇运气各种因素并不均等。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气，才能“正气内存，邪不可干”。欲望...[详细]

IT族常仰头观天可防病

案牍劳形给办公族带来的，可能是颈椎...[详细]

治病在医生，养病在自己

治病在医生，养病在自己。病来如箭，病去如线。病来如山倒，病去如抽丝。急病在于治，慢病在于养。三分治病七分养。养病犹如修行。人能够做好预防，不生疾病，当然是最好不过的事。但人吃五谷杂粮，时时生活在风、寒、暑、湿、燥、热六淫侵袭之中，有时肌体...[详细]

大龄准妈妈的养生之道

30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受，一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。放松运动：在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血...[详细]

养生十八法保健康

秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。 1.节食欲。秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 2.忌怒气。少发脾气可以有效地解秋乏。 3.常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易...[详细]

运动饮料并非人人皆宜

功能饮料是通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。如果说几年前“神水健力宝”和“困了累了喝红牛”还只是功能饮料初露端倪的话，今夏功能饮料的主打军——运动饮料：脉动、体饮、宝矿力水特、佳得乐、维体、怡冠、劲跑、...[详细]

多吃西红柿能抗衰老

西红柿不仅好吃，还有丰富的营养价值，因此被称为“神奇的菜中之果”。中医认为西红柿有凉血养肝、清热解毒、降低血压的功效。现代研究还表明：西红柿内含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等，它是天然的防癌食品。每天吃一个西红柿，可抗衰老。...[详细]

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