辨证论治各科疾病
空巢老人要给自己找乐
目前，我国人口老龄化形势非常严峻，2005年我国60岁以上的老年人口已达1.45亿，占总人口的11%，今后还将以每年3.36%的速度增长。尤其值得关注的是，根据最新的数据，我国有2400万老年人已经生活在空巢家庭。这些老年人“出门一把锁，回家一盏灯”，孤独感很...[详细]
锻炼别以“出汗”论高低
锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗,就达不到健身的目的,这是不少人的想法。那么运动效果是要用出汗量来衡量吗？ 答案是否定的，北京体育大学体育与运动学院赵纪生副教授解释：一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生更多的热量，以及...[详细]
空巢老人要给自己找乐
目前，我国人口老龄化形势非常严峻，2005年我国60岁以上的老年人口已达1.45亿，占总人口的11%，今后还将以每年3.36%的速度增长。尤其值得关注的是，根据最新的数据，我国有2400万老年人已经生活在空巢家庭。这些老年人“出门一把锁，回家一盏灯”，孤独感很...[详细]
老年人的“六趣”延寿
老人从岗位上退下来以后，怎样才能让自己的晚年生活过得有意义，怎样才能保持身体的健康长寿呢？其实很简单，关键是要有一个良好的心理状态。拥有“六趣”。 1、情趣。良好的心态才是健康的基础，做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应让...[详细]
平时多喜乐胜过吃补药
笑是一种对人很有益处的运动，是增进健康的灵丹妙药。笑能使全身轻快，大笑几乎能使全身各个关节、各个器官都活动起来，人体内的膈、胸、腹、心、肺，甚至肝脏，都得到运动。生理学家发现，人大笑进会牵动一十七条肌肉，四十三条神经。笑使肺部张开，增加了...[详细]
老人种花养生治病两不误
气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种人参。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，尤如形态可掬的象鼻由土中拉出；夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花杂；秋季，粒粒红果衬着绿叶尤悦目清心。人参的根、叶、花、种子皆可入药，对强壮身体...[详细]
喝完牛奶后马上喝小杯温水
牛奶是最受人们青睐的保健饮品，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙干干的。其实，这是因为大家忽略了最后一道“工序”———喝一小杯水。 奶类制品中含某种酵素，会让喉咙黏膜变得干燥，导致喉咙产生不适感；干燥的口腔还为厌氧菌提供了生存环境，细菌会分解...[详细]
抗衰老的中药您了解多少？
三七 味甘微苦，性温，入肝、胃、心经。有益气补血、和营止血、通脉行淤之功能，对因气虚淤滞引起的面部色素沉着，有一定疗效。三七还可扩张血管，降低毛细血管的通透性，抑制血小板聚集，故又能起到延缓衰老之作用。 川芎 味辛性温，入肝、心包经。有理气活...[详细]
推荐内容
- 入秋养生需“五防”
“白露不露”防秋寒 白露过后，气候逐渐变凉，一早...
- 我的养生“三步曲”
养生之道，各有所好，各执其招，各收其效。我的养生...
- 秋冬补肾还需通血脉
秋冬季节，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故...
- 古代名人养生“九诀”
“一德”。明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年...
- 人老养生重四梢
人体的“四梢”，即筋之梢为手脚指甲，肉之梢为舌头...
- 学会主动保健不得病
如果生活中能把握保健的主动权，就能保证和维护身体...
- 秋季锻炼更要防止拉伤
秋季气候多变，早晚和午间温差较大，空气比较干燥。...
网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 客户服务 | 就诊指南 | 意见反馈 | 快速导航 | 友情链接
Copyright © 2009-2012 刘氏中医网. All rights reserved.点击QQ咨询或留言
地址:山东省日照市莒县潍徐路314号（长途汽车站十字路口南200米路西，中医世家门诊）E-mail: 382226917@qq.com
咨询电话：13963322252 客服QQ:382226917 网站备案号: 蜀ICP备13004936号-1
网站信息仅供参考，不能作为诊断及治疗的依据，就诊请遵医嘱 