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保健预防：锻炼身体最好在傍晚

锻炼身体最好在傍晚许多人认为，早睡早起是锻炼身体的好办法。其实早上锻炼并非最好的锻炼时间，甚至有的学者认为早晨锻炼不利于身体健康。前英国的《运动医学杂志》中有文章指出，早晨锻炼身体不利于健康，其理由是早晨体育锻炼不利于人体免疫功能。有关医...[详细]

保健预防：避暑16大法

避暑16大法持续几天地高温，大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧！据《每日邮报》报道，英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。 1.少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋...[详细]

保健预防： 20岁的年轻人养生应做到什么，注意什么？

20岁的年轻人养生应做到什么，注意什么？专家解答：年轻人是储备健康的关键时期，因此健康的生活方式尤为重要。首先，要合理膳食，多食含蛋白质、钙、铁、维生素等丰富营养素的食物。劳逸结合，保证充足的睡眠，戒烟限酒，同时还要科学健身。有条件的话，定...[详细]

保健预防: 常用梳子梳手心

常用梳子梳手心按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个“全息穴（区）”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位（区），按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾...[详细]

保健预防：面若桃花的秘密

面若桃花的秘密真正美丽的脸庞，不是靠彩妆遮盖的，而是由里而外焕发健康红润的肤色。而怎样才能有效改善肤色？VICHY薇姿实验所联合皮肤科医生、生物工程师和色彩专家研究发现，皮肤的色泽问题，应该是由皮肤反射光线的能力和皮肤自身的颜色所造成的。不健...[详细]

保健预防:人体24小时工作表

人体24小时工作表 1点：大部分人已进入梦乡的时刻，处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，正是此时我们特别容易感到疾病的存在。 2点：除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏则利用这段空闲时间紧张地工作，首先为人体排除毒素，人体已经受着自身的"大清...[详细]

保健预防:祛痘小秘方 17款自制面膜

祛痘小秘方 17款自制面膜（1）:痘痘是个最烦人的东西，战“痘”途中，我们屡战屡败，屡败屡战，乐此不疲。在消灭痘痘的时候，我们也体会到了创造的乐趣，不信就看这十七款的DIY小面膜。简单易做级：一、胡萝卜面膜鲜胡萝卜 500克面粉 5克 1 取鲜胡萝卜...[详细]

保健预防:男性健康要诀

男性...[详细]

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