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保健预防：易忽视的睡眠误区

易忽视的睡眠误区现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了！ 1、头朝南或朝北睡眠这是地磁对人体的影响。如果人体长期...[详细]

保健预防：美容消费需三思

美容消费需三思这几年，美容院如雨后春笋般涌现，美容已成为当代女性消费的时尚，但其存在的问题却不容忽视。据中国消费者协会和中国美容美发协会等部门的统计，近10年来，我国发生各类美容毁容案件高达20多万起，这是一个令人触目惊心的数字，违法美容院...[详细]

保健预防：家庭杀菌消毒正确方法

家庭杀菌消毒正确方法市面上林林总总的杀菌产品已经渗透到我们每日的生活当中。但是，最新的研究表明，这些杀菌产品反而会令你免疫力下降，让你更容易被疾病侵袭。原因是这些杀菌产品在杀灭有害病菌的同时也将有益病菌一并杀灭了，而许多有益细菌是一道健...[详细]

保健预防：九成青少年近视因握笔姿势错误

九成青少年近视因握笔姿势错误暑假是青少年看眼病的高峰期，其中以看近视的学生居多。卫生部近视眼重点实验室曾有调查显示：青少年近视眼95％缘于错误的握笔姿势。学生学业压力大，用眼时间过长；看电脑、打游戏等视频使用增多；家族遗传；眼睛离书本太近...[详细]

保健预防：盛夏季节贪凉有道

盛夏季节贪凉有道 ●衣着篇穿得越少越感觉热夏天里往往是短裙短裤、吊带装盛行的季节。不过穿衣服少就凉快的做法有的时候是行不通的，衣服不是穿得越少越好、越薄越好。这是因为夏天反射的紫外线很强烈，如果暴露的皮肤比较多、直接处于强烈的光线下，皮...[详细]

保健预防：炎夏怎样给身体补水

炎夏怎样给身体补水不渴也喝水人口渴时就说明体内已轻微失水。饭前饭后不要大量饮水。饭前适量饮些酸梅汤，西红柿汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，既有利于保证消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，又可以补充维生素Ｃ，还可以防止中暑，但如果饭前...[详细]

保健预防：药物影响形体与美容

药物影响形体与美容影响皮肤颜色的药物许多药物能导致服药者皮肤色素沉着，或出现斑点，如阿的平、氯喹磺胺类、促皮质激素及科眠灵等药，可引起皮肤出现暂时或永久性的黄色、黄褐色、青灰色等色素沉着。还有相当一部分药物可引起皮肤过敏，药物性皮炎，如...[详细]

保健预防：生活起居养生

生活起居养生合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。...[详细]

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