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防病抗癌药膳

抗癌章鱼汤：章鱼5只，白毛藤50克，茜草25克。将章鱼洗净，同白毛藤、茜草一起放入锅中，加水适量，上火熬至鱼肉熟烂即可。食章鱼，饮汤。具有活血抗癌，清热解毒功效。适用于、肝癌、宫颈癌、血癌及其他热象明显的癌瘤。三汁饮：麦门冬10克，生地15克，藕...[详细]

夏日养生汤

莲子汤：莲子20g，薏米、芡实各10g，银耳（水发过）1朵。先将连子，茨实，薏米，入油锅炒，再加入水和白木耳焖烂。可滋阴养神，清热祛署。对夏日烦热失眠疗效甚好。苦瓜汤：鲜苦瓜4根，去瓤，洗净，切块，猪排骨洗净切块，加入佐料放入滚水锅内，用文火煲....[详细]

伏天饮水“六要”、“六不要”

要慢喝，不要猛喝要喝温开水，不要喝冰水要定时饮水，不要等口渴时再喝要喝烧开的水，不要喝生水要喝新鲜温开水，不要喝陈水要多喝加淡盐的温开水，少喝饮料...[详细]

消暑药浴

夏天气候炎热，人体出汗较多，洗澡冲凉很是舒服，若在水中加入一些祛暑保健的药物则更具清凉消暑的功效。 1、茶浴：用茶水浴身，具有护肤功效，尤其是对皮肤干燥的人，经过几次茶浴后，皮肤可变得光滑细腻。 2、醋浴：将少量醋加入洗澡水中，入浴后周身舒适...[详细]

水肿泡脚验方

党参利湿方:党参、黄芪、白术、茯苓、生姜各30g。将诸药择净,生姜切细,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,放入盆中,待温时足浴,每日1次,每次10~30分钟,每日1剂,连续3~5天。健脾利湿。适用于脾虚水肿。麻黄车前草方:麻黄20g,车前草30g,防己l5g,玉...[详细]

不“酸”不“静”好养生

中医认为，立春后人体内阳气开始升发，如能利用春季，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，对全年的健身防病都十分有利。专家由此总结出中老年人春季养生“四不”原则。不“酸” 春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸...[详细]

药王孙思邈的养生之道

药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。下面介绍的孙思邈的养生之法相信定会对您有所裨益. 发常梳：将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”...[详细]

中医养生之夏季养生法

夏天，指阴历从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。《黄帝内经》在描述夏天的节气特点时，这样写道：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，意思是说，在夏天的三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上...[详细]

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